“形”是肢体的外在m4bV现,是由“神”来支gF8Y的,所以只有神形统cMkX,内外才能合一kRwl
良好的练功效果是在TBbZ学练功方法的指导下NZYA随着时间和习练数量npzm积累而逐步达到的n6LT